弯弯的跳板

——记365电竞比分_beat365登录平台_28365365体育投注茂名市委会副主委、市体育运动学校国家级教练张强

陆夏青

茂名的跳板很弯很弯，它弹出的冠军太多太多。凌海婵1988年第八届亚洲锦标赛女子三米跳板第一名；邓泳1992年在意大利国际邀请赛中获女子跳台第一名；林翠丽1995年雅典国际大奖赛三米板第一名；邓伶1995年在美国举行的国际邀请赛中获得一米跳板第一名；范华强1996年第五届亚洲锦标赛获一米板、三米板双料冠军。在这弯弯的跳板下面，站着一位笔挺的教练，他就是张强，365电竞比分_beat365登录平台_28365365体育投注茂名市委会副主委、市体育运动学校国家级教练。被国家体委分别授予三大项目荣誉称号，“全国体育先进工作者”；“世界冠军启蒙教练员”和“中华人民共和国一级体育运动奖章”（是1996年广东唯一一位获此殊荣者）；是国家级教练（正教授级）享受国务院政府津贴奖。

训练场上的严师，生活中的慈父

在体校张强是训练场上的严师，生活中的慈父。由于跳水班的学生普遍年龄较小，大多是6岁至12岁左右的孩子，因而对于这些天真活泼的孩子，既要严格要求，又要像父母一样亲近他们，关怀他们，使孩子们在这个集体里生活感到心情舒畅；对于那些违反纪律或在训练中不认真的孩子，他又毫不客气进行严厉批评教育，并争取学生家长的配合教育。同时他还要天天检查他们的学习情况，督促他们完成当天的作业，他所教的学生学习成绩都能在八十分以上。

“玉不琢不成器”。8岁的林翠丽是一个身材条件，技术水平都不错的学生，但她成长的道路并非那么顺利。她住在爷爷的家，离体校较远，且父母都不在身边，学习和生活年老体弱的爷爷无法照顾周到，她练一段时间后有一天忽然不来训练了，张强不肯放弃这个素质不错的小姑娘，第二天专门抽出时间去到她家，找她谈，跟她爷爷谈，为了鼓励支持她坚持训练下去，张强干脆每天放学后到学校去接她来训练，并安排她在体校住吃，自己也常常煮些可口的饭菜端到她面前，小姑娘被感动了，于是她按教练的布置埋头苦练，在第十届世界青年跳水锦标赛上，获得女子三米板金牌，为中国队立下了汗马功劳。

巧选人才与科学训练并举

张强之所以能那么快、那么好地培养出一个又一个高水平的运动员，巧选人才和科学训练并举是重要原因之一。

跳水选才是启蒙教练取得成功与否的关键。张强在教练生涯中不断学习、探索、研究科学选才问题，并根据实践经验写了一篇《浅谈跳水选才》的论文，总结出一套科学选才的办法。他认为一位理想的跳水运动员最基本的条件应具备很好的身体素质，匀称的体形，反应灵敏的头脑，意识强，柔软的关节和很好的胆量及协调性。他选才不只限于市区选，还深入到高州、博贺等城乡进行大面积筛选，选出六十至八十人在假期进行短期集训，从中选出一些身体素质、力量、柔韧性好、意识强、反应快、胆子大的队员，再经半年的试训，最后才确定为正式队员。选才是一项艰苦和细致的工作，张强在选才方面确有独到之处，成功率较高。同时，掌握一套科学训练方法也是取得成果的关键。他说，世界跳水技术逐渐朝着高、难、快、美、稳、小的趋势发展。中国跳水要全面走向世界，靠少数人不行，需要一大批掌握最新理论与最科学的训练手段的教练员。《对初学跳水运动员在训练中的探讨》则是他在科学训练手段方面的经验总结。

张强在训练实践中，摸索出一套行之有效的较为科学的训练方法。他根据少年儿童的生理和心理特点，设计了一套训练方法。如将运动员按水平高低、年龄大小分成不同的小组，进行形式多样的竞赛，如三十米、五十米快速冲刺；快速抱膝向上跳；跳绳；仰卧举腿、起坐等等，安排一些趣味性、比赛式训练，使运动员能保持良好的训练热情；同时运用最通俗的语言，提醒运动员掌握和记住动作要领。由于跳水技术发展要求越来越高，难度越来越大，因此，他对队员所掌握的每个动作要求一丝不苟，精雕细刻，打好扎实的基本功，使队员每个动作都规范化。

二十多年来，他先后向国家跳水队、广东省跳水队输送了15名优秀运动员。他们在参加全国和世界性比赛中均取得了优异成绩。有2人获得5个世界冠军，2人4次获得亚洲冠军，4人8次获得国际大奖赛和国际邀请赛冠军。经他培养参加全国青少年跳水锦标赛和输送到国家队、省队的运动员共获得41个第1名，参加广东省锦标赛和广东省运动会共获得60个第一名。在2002年第十一届广东省运动会比赛中，茂名市代表团派出17个代表队，共获得10枚金牌，他的学生就获得5枚，作为我市的跳水运动员出身的教练，张强在他执教的二十多年时间里，仿佛是一位“点石成金”的魔术师、铸造金牌的能工巧匠，在中国跳水几十年的奋斗历程中，书写下一段又一段的辉煌。

茂名的跳板很弯很弯，它承载着张强汗水和感情太多太多。